Trainingsvideos
Für die trainingsfreie Zeit stellen wir pro Trainingswoche ein Video mit einer Übung von leichtem bis schwerem Niveau auf diese Webseite.
Viel Spaß beim Trainieren!
Judo Wörthersee will´s wissen
Mach mit! FITNESS oder FITLESS!
Ihr bekommt jede Woche eine Aufgabe gestellt und sollt von dieser so viele Wiederholungen absolvieren wie möglich. Der Beweis ist als Video zu erbringen und kann uns auf folgendem Kanal übermittelt werden:
Die Ergebnisse der Challenges von einem Monat werden summiert und daraus wird ein Ranking erstellt und in den darauffolgenden News publiziert. Am Saisonende
warten auf die Gewinner tolle Sachpreise.
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme!
Hier geht es zur aktuellen Challenge:
- Gruppe 1: 2011 und jünger
- Gruppe 2: 2006 - 2010
- Gruppe 3: 2005 und älter
Archiv
Für die Lachmuskeln: